Федерации пауэрлифтинга Черновицкой области Ты — творец своего тела, будь сильным!

Диски и штанги являются неотъемлемым элементом любых силовых тренировок в пауэрлифтинге. При помощи разных дисков и штанг в пауэрлифтинге можно дозировать силовую нагрузку на те, или иные группы мышц. В спортивных магазинах можно не только приобрести диски и блины для ...

Силовыми упражнениями можно заниматься не только в тренажерном зале, но также и дома, если приобрести специальные соревновательные штанги для пауэрлифтинга. Только качественный инвентарь для силовых нагрузок позволит получить хорошие результаты тренировок и избежать травматизма при таких физических нагрузках. С помощью ...

Основные рабочие мышцы в этом упражнении — мышцы трапеции. Дополнительно работают и мышцы плеча. Такие упражнения, как шраги штанги, относятся к силовым упражнениям пауэрлифтинга. Они направлены на увеличение силы. Упражнение выполняется со штангой путём тяги. Упражнение среднее по уровню сложности ...

В упражнении французский жим стоя , руки выполняют сгибание и разгибание в локтях вверх и вниз. При выполнении данного упражнения, одновременно работают мышцы такие, как трицепсы. Они приобретают полную округлую великолепную форму. Угол трицепсов меняется, если вы делаете французский жим ...

Если у вас есть желание поработать над своим телом, а конкретнее над верхней частью трапециевидных мышц, нужно выполнять шраги со штангой за спиной. Данное упражнение отлично укрепляет и придает форму верхней области шеи, а так же является хорошей страховкой при ...

Выполняя упражнение жим, стоя из-за головы главными мышцами выступать будут мышцы плеча. Работать также будут трицепсы и иные группы мышц находящиеся рядом. Жим из-за головы относится к упражнениям, увеличивающим силу. В данном случае как инструментом используется штанга, а типом усилия ...