Рубрика: Тренажеры

RSS подписка

Основные виды силовых тренажеров для пауэрлифтинга

Основные виды силовых тренажеров для пауэрлифтинга

Сегодня в магазинах спортивного инвентаря предлагается три вида силовых тренажеров для пауэрлифтинга. Это домашние тренажеры, тренажеры фитнес-класса и профессиональные силовые тренажеры. Домашнее спортивное оборудование подобного типа отличает компактность и универсальность. Такой силовой тренажер займет не много места и позволит накачать ...

Полностью »

Оборудование для соревнований по пауэрлифтингу

Оборудование для соревнований по пауэрлифтингу

Специальное оборудование для соревнований по пауэрлифтингу должно обладать плавным ходом, высокой устойчивостью, бесшумно работать и быть безопасным для спортсмена. С помощью профессиональных тренажеров данного типа можно достаточно быстро улучшить свою фигуру, обеспечив эффективную нагрузку на те части тела, которые требуют ...

Полностью »

Силовые тренажеры для пауэрлифтинга

Силовые тренажеры для пауэрлифтинга

Современные силовые тренажеры дл пауэрлифтинга позволят сохранить идеальную физическую форму, а также будут способствовать развитию выносливости и силы. Сегодня в магазинах можно найти большое количество тренажеров как для профессиональных спортсменов, так и для обустройства домашнего спортзала. самый простые силовые тренажеры ...

Полностью »

Сгибание рук на скамье Скотта

Сгибание рук на скамье Скотта

Важным нюансом упражнения является изолирование локтей, исключение возможных движений в суставах. Благодаря этому достигается максимальная эффективность работы бицепсов, а из этого следует, что можно отлично прорабатывать форму, рельеф и контур мышц. Делая это упражнение, применяется любой хват от широкого к ...

Полностью »

Отжимания на брусьях на трицепс

Отжимания на брусьях на трицепс

Для пауэрлифтинга и бодибилдинга одним из базовых и основных упражнения является отжимания на брусьях. Это упражнение направлено на развитие мышц груди и трицепсов. Отжимания на брусьях на трицепс поможет максимально нагрузить эти группы мышц. Нужно принять во внимание что, объем ...

Полностью »

Сгибание ног сидя

Сгибание ног сидя

Это упражнение отлично подойдет для того чтобы развить мышцы ног. Целевыми участками в этом случае становятся икроножные мышцы и задняя внутренняя часть бедер. Сгибание ног сидя относится к изолирующему типу упражнений, используемых для придания формы внутренней поверхности бедер. Техника выполнения ...

Полностью »

Горизонтальная тяга в тренажере

Горизонтальная тяга в тренажере

Тренажер для горизонтальной тяги незаменимый помощник для развития спинных мышц. Чтобы правильно выполнять упражнения горизонтальной тяги в тренажере важно придерживаться техники выполнения, желательно соблюдать все тонкости. Итак, для начала принимается верное исходное положение тела, при котором спина прямая, живот втянут, ...

Полностью »

Подъем туловища на скамье

Подъем туловища на скамье

Садимся на наклонную скамью, ноги закрепить под упорным валиком. Руки располагаем за головой. Вдыхаем воздух и наклоняем корпус на двадцать градусов. Затем приходим в исходное положение – туловище назад. Выполнять упражнение, необходимо последовательно чувствуя напряжение мышц живота. Подъем туловища на ...

Полностью »

Подняться вверх