Главная / Здоровье / Витамины и минералы

Рубрика: Витамины и минералы

RSS подписка

Основные источники моногидрата креатина

Мало какой спортивный продукт вызывает столько же вопросов и споров в суждениях, сколько креатин. Большинству атлетов недостаточно просто купить креатин, как и все ответственные люди, им интересно знать, откуда берется и как производится эта аминокислота для пищевых добавок.

Полностью »

Цинк как основа защиты мышц бодибилдеров

Цинк как основа защиты мышц бодибилдеров

Для того чтобы защитить мышечные клетки от разрушения свободными радикалами спортсмены должны употреблять цинк. Особенно это важно для бодибилдеров и пауэрлифтеров. Цинк принимает активное участие в процессе ферментироваиня супероксиддисмутазы и защищает мышечные клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Они появляются ...

Полностью »

Жирорастворимые витамины A, D, E и К: польза и вред

Жирорастворимые витамины A, D, E и К: польза и вред

Чтобы спортсмен чувствовал себя хорошо в ходе повышенных силовых нагрузок ему необходимо регулярно употреблять витамины. Такие органические соединения принимают активное участие в обмене веществ, позволяют нейтрализовать вредные вещества в организме. Без витаминов практически невозможно добиться синтеза мышечной ткани и восстановления ...

Полностью »

Как правильно выбирать спортивные витамины

Как правильно выбирать спортивные витамины

Популярность здорового образа жизни, тренажерных залов и таких зрелищных видов спорта как бодибилдинг и пауэрлифтинг привели к тому, что в спортивных магазинах появилось большое количество различных спортивных витаминов. Спортсмены силовых видов спорта должны принимать их в гораздо большем количестве, чем ...

Полностью »

Какие витамины должны в ходить в меню бодибилдера

Какие витамины должны в ходить в меню бодибилдера

Для того чтобы занятия бодибилдингом или пауэрлифтингом приносили свои видимые результаты, спортсмен должен правильно составить меню бодиблдера. Но очень часто для начинающих спортсменов расчет режима питания превращается в самоцель, и человек забывает, для чего он питается по определенному рациону. Чтобы ...

Полностью »

Минералы как часть спортивного питания

Минералы как часть спортивного питания

Без минералов, как и витаминов невозможно представить себе спортивное питание для пауэрлифтинга. Это незаменимые элементы, которые организм спортсмена должен получать извне, вместе с пищей, так как человеческий организм не может их вырабатывать самостоятельно. В сравнении с белками и углеводами их ...

Полностью »

Витамины для роста мышц в пауэрлифтинге

Витамины для роста мышц в пауэрлифтинге

Витамины в организме человека выполняют роль коэнзимов, которые усиливают работу ферментов участвующих в жизненно важных процессах, происходящих в человеческом организме. Одним из основных процессов метаболизма является синтез белка. Поэтому в пауэрлифтинге витамины играют основополагающую роль. Они участвуют в образовании сократительного ...

Полностью »

Уровень кальция в организме человека

Уровень кальция в организме человека

Данный микроэлемент очень важен для успешного развития каждого живого существа на планете Земля. Уровень кальция в организме всегда должен быть стабильным для успешного его развития. Кальций содержится в организмах животных, человека и растений. У большинства живых организмов, которые имеют в ...

Полностью »

Норма йода для человека

Норма йода для человека

Йод – это микроэлемент, который содержится в организме каждого живого существа на планете. Доза йода в растениях, зависит от количества данного элемента в почве и грунтовых водах. Большое количество водорослей имеют в своем составе более одного процента микроэлементов. Некоторые кишечнополостные ...

Полностью »

Натуральные энергетики

Натуральные энергетики

Для лучшей работы мышц тела необходимо использовать натуральные энергетики . На рынке появилось много продуктов ненатурального происхождения, из которых производят различные стимуляторы энергии тела. Для производства подобных стимуляторов используют разнообразные растительные вещества. В состав большинства натуральных энергетиков входит розовое масло, ...

Полностью »

Минералы железа в организме человека

Минералы железа в организме человека

Минералы железа , в организме человека, занимают далеко не последнее место. Микроэлементы железа помогают человеку дышать. Фиксированная норма железа в организме зрелого человека должна составлять три с половиной грамма. Большая часть железа находится в крови, меньшая часть распространена по всем ...

Полностью »

тут Обучение работе на Melsmon

Подняться вверх