Федерации пауэрлифтинга Черновицкой области Ты — творец своего тела, будь сильным!
Воспитание воли не самостоятельный раздел содержания физического воспитания и спортивной тренировки. Оно осуществляется в процессе овладения физическими упражнениями, обучения спортивной технике и тактике, развития физических качеств.
Например, овладение техникой рискованных упражнений способствует воспитанию таких волевых качеств, как решительность и смелость, развитие выносливости — воспитанию настойчивости, упорства, выдержки и самообладания. Это обусловлено особенностями самих упражнений, самой деятельностью, наличием в них препятствий и трудностей, преодоление которых требует проявления определенных волевых качеств.
В педагогическом процессе физического воспитания и спортивной тренировки препятствия и трудности можно и нужно создавать специально, варьируя их по величине и степени. В теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки такие вариации давно и неплохо разработаны. Однако очень важно использовать их не только для обучения технике упражнений и тактике, но и для направленного воспитания воли. В таком же плане необходимо использовать дозировку нагрузки в процессе физи-ческой подготовки, т. е. в процессе развития физических качеств.
Такой путь воспитания воли приводит и к совершенствованию волевых качеств, позволяющих мобилизовать резервные силы организма в кульминационные моменты соревновательной борьбы. Волевой спортсмен, как образно сказал Валерий Борзов, умеет «перешагнуть», если необходимо, черту неведомого, не бояться вычерпать себя до дна».
Препятствия и трудности в физическом воспитании и спорте, а также волевые усилия имеют свою специфику.
Самовоспитание воли
Организуя самовоспитание, надо прежде всего заинтересовать занимающихся и убедить их в том, как много они могут сделать для себя самих. Интерес к самовоспитанию могут пробудить конкретные факты из биографии известных спортсменов, например в прошлом чемпиона мира и олимпийских игр В. И. Муратова. Самосовершенствованием воли он занимался на протяжении всего спортивного пути. Оно было направлено на устранение повышенной возбудимости нервной системы и существенных пробелов в развитии, главным образом выдержки и самообладания, усугублявшихся недостатками в общей физической подготовке.
Спортсменам, особенно юным, следует оказывать и конкретную помощь в самовоспитании воли. Это касается познания самого себя: изучения особенностей проявления воли, обнаружения в ней относительно сильных и слабых сторон, составления соответствующих характеристик. Помощь нужна в разработке программы самовоспитания воли, в определении системы средств, методов и приемов выполнения намеченной программы.
При выполнении программы особое внимание следует обращать на самостоятельное формирование конкретных волевых умений на основе использования приемов самоаргументирования, самомотивирования и самопринуждения.
В самовоспитании воли существенную помощь могут оказать индивидуальные задания, составленные тренером совместно с каждым учеником. В них должно предусматриваться формирование различных умений, связанных с развитием волевых качеств.
