Главная / Тренажерный зал / Пауэрлифтинг. С чего начать?

Пауэрлифтинг. С чего начать?

Пауэрлифтинг. С чего начать?
2, 2 голос.

777766Пауэрлифтинг как вид спорта появился не так давно, но уже доказал свою полную состоятельность. С каждым годом растёт число поклонников этого спорта, и всё больше людей задаёт себе вопрос:как начать занятия пауэрлифтингом?

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, главной целью которого является развитие мускульной силы и доведение её до максимума. Этим пауэрлифтинг отличается от бодибилдинга, где главной целью является внешний вид спортсмена.

Пауэрлифтинг, как и велосипеды commencal, доступен для всех. Им занимаются и мужчины, и женщины, и подростки, и пенсионеры, и даже инвалиды, для которых есть специальные разработки программ тренировок. Посещать занятия можно не только для спортивных достижений, но и для поддержания здоровья и тонуса мышц. Пауэрлифтинг открывает большие возможности тем, кто занимается этим видом спорта. Очень легко перейти из любителей в ранг профессионалов и достичь высоких наград на соревнованиях.

Перед тем как пойти в спортзал, не помешает узнать, что такое пауэрлифтинг. База тренировок включает всего три основных упражнения, которые выглядят довольно простыми. Однако чтобы овладеть ими, нужно приложить усилия. Эти упражнения – приседание со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга. Чтобы на начальном этапе избежать травм, нужно осваивать упражнения в тренажёрном зале под руководством тренера.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля для обязательного заполнения *

*

Подняться вверх