Главная / Тренинг / Силовая подготовка / Си­ловая подготовка

Си­ловая подготовка

Оцените статью

Важное место в системе управляющих воздействий и тренировке принадлежит средствам специальной си­ловой подготовки. Они, во-первых, призваны обеспечить формирование такой структуры физической подготов­ленности спортсмена, которая отвечала бы специфике внешних отношений его организма, и, во-вторых, долж­ны по своему воздействию соответствовать режиму де­ятельности спортсмена в специализируемом упражне­нии. Это давно сформулированное утверждение может «оказаться тривиальным, но лишь в том случае, когда но выражается в самом общем виде. Если же в нем со­держатся вполне определенные рекомендации и кон­кретные критерии соответствия тренировочных средств избранному для специализации упражнению, то оно приобретает силу значимого руководящего принципа тренировки, который вытеснит господствующую пока в эмпирику.

Приведенные соображения определили подход ав­

тора к рассматриваемой проблеме и логику его изложе­ния.

Таким образом, цель данной монографии заключа­ется в рассмотрении сущности специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное со­вершенствование движений человека и рост спортив­ного мастерства в целом, а также в обосновании с этих позиций принципиальных положений методики силовой подготовки. Иными словами, речь будет идти не о рецеп­тах развития силы, а об основах методики силовой под­готовки, знание которых поможет ищущему тренеру или спортсмену творчески подойти к организации этого важ­ного раздела тренировки — с учетом специфики конкретного вида спорта и присущей спортсмену индивидуально­сти. Здесь никакие рецепты, даже аргументированные опытом подготовки выдающихся спортсменов, не могут быть полезными, ибо они так же быстро устаревают, как и появляются, и, главное, сковывают творческое мышле­ние.

11-300x296

В книге читатель найдет систематизированное обоб­щение современных взглядов на проблему силовой под­готовки в спорте и связанные с ней частные вопросы, а также некоторый итог многолетних исследований и тре­нерского опыта автора. Правда, не все положения теории и методики силовой подготовки получили в книге исчер­пывающее освещение. Еще много проблем, которые ждут своего решения. Касаясь их, автор ограничивается фор­мулировкой гипотезы и обзором фактов, свидетельству­ющих в ее пользу. Автор стремился к тому, чтобы из кни­ги извлек пользу как читатель, интересующийся теорией вопроса, так и читатель, которого больше волнует его прикладная сторона.

Профессорам Н. Г. Озолину, В. М. Дьячкову и Д. Д. Донскому, под влиянием которых формировались взгляды и начиналась тренерская и научная деятель­ность автора, обязан он всем тем полезным и заслужи­вающим внимания, что читатель найдет в книге. Вме­сте с тем автор благодарен своим ученикам. Их настой­чивое стремление познать смысл применяемых приемов и средств тренировки, вера в тренера и творческий кон­такт с ним обусловили научные интересы автора и тем самым во многом способствовали появлению этой книги.

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля для обязательного заполнения *

*

Подняться вверх