СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНА

Двигательное разнообразие спортивных упражнений определяет качественные различия в структуре силовой подготовленности атлета. Эти различия выражаются прежде всего в преимущественном функциональном со­вершенствовании тех мышечных групп, которые несут основную нагрузку при конкретной спортивной деятель­ности, а также в формировании специфических нейро- моторных механизмов, ответственных за качественную сторону проявляемой человеком силы. Принципиальная важность этих особенностей силовой подготовленности для успеха тренировки требует и более подробного их рассмотрения.

Топография мышечной силы

В зависимости от условий трудовой, бытовой и спор­тивной деятельности активность мышечных групп и со­ответствующих нервных центров различна. Мышцы от­дельных звеньев тела по-разному участвуют в реакции на действие силы тяжести, в сохранении позы, а также в движениях. В настоящее время развивается специаль­ное направление в изучении физической подготовленно­сти человека, названное функциональной топографией нервно-мышечного аппарата (А. В. Коробков, 1962;

А. В. Коробков, Г. И. Черняев, 1963, и др.). Функцио­нальная топография изучает локальные приспособитель­ные сдвиги в двигательном аппарате в связи с различ­ной деятельностью человека, а также динамику их раз­вития в процессе тренировки. В частности, выявление со­става мышц тела, несущих основную нагрузку при вы­полнении специализируемого упражнения, и их силовых характеристик является .важным условием для изучения особенностей физической подготовленности спортсменов и для контроля за ее изменением в ходе тренировки.

Наглядное представление о топографии силы спорт­смена дает так называемый динамометрический про­филь (по Ю. М. Уфлянду, 1965), построенный по дан­ным полидинамической регистрации силы разных групп мышц (рис. 35). Динамометрический профиль позволяет сопоставить уровень и особенности силовой подготов­ленности отдельных спортсменов и сделать соответст­вующие выводы. Особую значимость приобретает обоб­щенный динамометрический профиль, характеризующий средние данные по топографии силы представительной группы спортсменов той или иной специализации. Такой обобщенный профиль выразительно отражает особенно­сти силовой подготовленности, присущей спортсменам определенной специализации, и может служить в неко­тором роде эталоном. Так, из приведенных на рис. 36 в качестве примера динамометрических профилей оче­видно преимущественное развитие сгибателей у борцов, а разгибателей — у тяжелоатлетов и прыгунов в высоту; преобладание силы мышц туловища и пояса верхних конечностей над силой мышц ног у тяжелоатлетов, пловцов и, наоборот, преобладание силы мышц ног у

прыгунов в высоту и конькобежцев и т. д. Значимость тех мли иных групп мышц в каждом конкретном слу­чае может быть установлена путем выяснения степени корреляции их силы (а также качественной характе­ристики этой силы) со спортивными достижениями (табл. 7).

Исследования, проведенные совместно с В. Г. Семе­новым, показали, что общая конфигурация динамометри­ческого профиля сохраняется с ростом мастерства (рис. 37). Однако всегда можно обнаружить некоторую неравномерность темпа развития силы отдельных мы­шечных групп как на начальном этапе тренировки, так и на этапе высшего спортивного мастерства. Это явле­ние свойственно спортивному онтогенезу и связано с из­меняющимися условиями взаимодействия атлета с внеш­ними объектами, вследствие чего одни группы мышц получают большую возможность развития, другие — мень­шую (ом. стр. 24 и 43).