Спринтерский бег

Следует подчеркнуть, что, как правило, показатели физической подготовленности, возрастающие с ускоре­нием, имеют и большую степень корреляции со спортив­ным достижением, которая увеличивается по мере роста мастерства, чем те показатели, которые возрастают с за­медлением. Если корреляционную оценку и форму функ­циональной связи избрать в качестве критерия значи­мости, то, используя принятую в литературе термино­логию, первые показатели можно отнести к характе­ристике специальной, а вторые — к характеристике об­щей подготовленности организма спортсмена.

Легко видеть, какие возможности открываются при этом для реализации оптимального управления ПССМ. В частности, на основе кривых динамики функциональ­ных сдвигов, отражающих реальную картину приспосо­бительных перестроек в организме, можно говорить о так называемых опережающих тренировочных воздей­ствиях или об опережающем характере тренировки в целом. Например, прыгунам с шестом не следует ждать, когда рост спортивного результата потребует развития силы сгибателей в плечевых суставах, надо

обратить на это специальное внимание раньше, в про­цессе развития силы мышц брюшного пресса. Точно так же, зная, что достижения в спринтерском беге на уровне высшего мастерства связаны преимущественно со способностью мышц к быстрому проявлению усилий, средства для развития этой способности следует вводить в тренировку не тогда, когда появится такая необходи­мость, а значительно раньше. Тем самым будет обеспе­чен неуклонный рост спортивного результата и исклю­чена возможность его «застоя», вместе с тем время достижения вершин ‘спортивного мастерства значитель­но сократится.

Таким образом, направленность физической подго­товки в спорте сводится к неуклонной морфо-функциональной специализации организма спортсмена, под ко­торой следует понимать функциональную гипертрофию организма, обусловленную спецификой двигательного режима спортсмена. Такая гипертрофия становится все более выраженной по мере роста достижений атлета и, следовательно, является необходимым условием его про­гресса на высших этапах спортивного мастерства.

Теперь, если вернуться к формальной модели про­странства тренированности, рассмотренной в начале раздела, то темп и тенденцию изменения ее обобщенных составляющих можно выразить графически (рис. 16). Это, конечно, весьма упрощенная схема, не претендующая на количественную строгость отражаемых зависи­мостей, нойона с достаточной для практических целей

юностью характеризует тенденции в динамике основных сторон физической подготовленности организма, а также подчеркивает роль специальной подготовки в ПССМ. Такая схема может вполне служить ориентиром для мно­голетнего планирования тренировки, по крайней мере до тех пор, пока более тонкий и богатый математически подход к решению проблемы не даст более точных ре­зультатов.

Специальная подготовка, ее роль и место в процессе становления спортивного мастерства

В рассмотренных в предыдущем разделе положениях нетрудно увидеть смысл, который вкладывается в такие фундаментальные понятия теории спортивной трениров­ки, как общая (она иногда отождествляется с разносто­ронней) и специальная физическая подготовка. Считает­ся, что средства общей физической подготовки обеспечи­вают гармоничное развитие всех органов и систем орга­низма, т. е. разносторонне совершенствуют его. При этом подчеркивается, что средства общей подготовки должны учитывать двигательную специфику спортивного упраж­нения (Н. Г. Озолин, 1949; В. М. Дьячков, 1961; Л. П. Матвеев, 1964). Специальная физическая подго­товка имеет своей задачей функциональное совершенст­вование организма в (соответствии с теми требованиями, которые предъявляются ему двигательной спецификой конкретной спортивной деятельности. Это в принципе получило неоднократное подтверждение в предыдущем изложении. Теперь остается сделать только некоторые дополнения, касающиеся роли и места специальной под­готовки в ПССМ.

Исходя из рассмотренной логической модели (см. рис. 16), можно добавить, что первые успехи в спорте достигаются за счет общей физической подготовленно­сти, как следствие расширения границ функциональных возможностей организма. На этом этапе форсирование специальной подготовленности может иметь отрицатель­ные последствия, так как приведет к резкому несоответ­ствию в темпах совершенствования тех или иных двига­тельных способностей.

Однако по мере роста спортивного мастерства, когда достижения атлета все больше зависят от способности

обратить на это специальное внимание раньше, в процессе развития силы мышц брюшного пресса. Точно так же, зная, что достижения в спринтерском беге на уровне высшего мастерства связаны преимущественно со способностью мышц к быстрому проявлению усилий, средства для развития этой способности следует вводить в тренировку не тогда, когда появится такая необходи­мость, а значительно раньше. Тем самым будет обеспе­чен неуклонный рост .спортивного результата и исклю­чена возможность его «застоя», вместе с тем время достижения. вершин спортивного мастерства значитель­но сократится.

Таким образом, направленность физической подго­товки в спорте сводится к неуклонной морфо-функциональной специализации организма спортсмена, под ко­торой следует понимать функциональную гипертрофию организма, обусловленную спецификой двигательного режима спортсмена. Такая гипертрофия становится все более выраженной по мере роста достижений атлета и, следовательно, является необходимым условием его про­гресса на высших этапах спортивного мастерства.