Федерации пауэрлифтинга Черновицкой области Ты — творец своего тела, будь сильным!
В соответствии с законом о физической силе раздражителя слабый раздражитель вызывает слабую реакцию, с увеличением силы раздражителя увеличивается и сила реакции, однако до известного предела, за которым дальнейшее увеличение физической силы раздражителя ведет к уменьшению силы реакций. Очень часто величины периферических реакций в некотором диапазоне силы раздражителя находятся в логарифмической зависимости от последнего. Если выразить эту зависимость графически, например, для двигательной реакции, и нанести на ось ординат значения, характеризующие величину двигательного эффекта, а на ось абсцисс — значения, характеризующие физическую силу предварительного механического воздействия, то можно получить кривую, которую допустимо назвать кривой реактивности нервно-мышечного аппарата (Д. Матеев и др., 1959; Ю. В. Верхошанский, 1963). В качестве примера на рис. 30 приведена такая кривая, полученная в эксперименте, в котором моделировалась работа мышц при отталкивании в тройном прыжке с разбега (средние данные 24 человек). На специальном устройстве испытуемый рукой отталкивал вверх груз по направляющим рельсам после падения его с различной высоты. Регистрировалась высота падения и взлета груза, а также график путь — время для рабочей точки руки.
Иллюстрируемая кривая свидетельствует, что по мере увеличения силы раздражителя (характеризуемой в данном случае величиной кинетической энергии падающего груза) рабочий эффект (высота последующего взлета этого же груза) возрастает. Затем он стабилизируется и после того, как сила раздражителя превысит некоторый оптимальный предел, начинает снижаться. В результате тренировки высота стояния кривой реактивности над осью абсцисс повышается, а ее плато и нисходящая часть сдвигаются вправо. Иными словами, нервно-мышечный аппарат обретает способность отвечать положительной реакцией на такую силу раздражителя, которая прежде приводила к явлению запредельного торможения (Д. Матеев и др., 1959).
В рассматриваемом эксперименте заслуживает внимания еще одна деталь, прослеживаемая на графике путь — время рабочей точки руки (рис. 31). Исследуемое
движение содержит фазу амортизации, в которой гасится скорость предварительного падения груза, и фазу активного отталкивания, в которой грузу сообщается вертикальная скорость взлета (двигательная установка— подбросить груз как можно выше). Причем график содержит пологий участок, заключенный между нисходящей и восходящей частями, свидетельствующий о том, что переключению от уступающей работы к преодолевающей предшествует кратковременная удерживающая работа. Длительность последней индивидуальна, но в целом обнаруживает тенденцию к определенному изменению с увеличением силы раздражителя. При малых грузах она несколько увеличивается, с увеличением груза— сокращается. В результате специфической трени
ровки в исследуемом режиме движение выполняется в целом быстрее и энергичнее, с более быстрым переключением от уступающей работы к преодолевающей и большей скоростью сокращения мышц в фазе отталкивания. Причем сдвиги в быстроте переключения и сокращения мышц несущественно коррелируют с приростом в абсолютной силе.
Результаты специального изучения рассматриваемого режима работы мышц в модельных экспериментах и на примере отталкиваний в ряде легкоатлетических прыжков дают возможность говорить об особой качественной характеристике двигательной способности человека (применительно к рассмотренному двигательному режиму), не зависящей существенно от абсолютной силы мышц и условно названной реактивной способностью нервно-мышечного аппарата. Последняя понимается как его специфическая способность проявлять мощное двигательное усилие сразу же после интенсивного механического растяжения мышц, т. е. при быстром переключении их от уступающей работы к преодолевающей в условиях максимума развивающейся в этот момент динамической нагрузки.
Можно полагать, что реактивная способность нервно- мышечного аппарата в значительной мере связана с эластическими свойствами мышц, а также увеличением их возбудимости по механизму миотатического рефлекса. Предварительное натяжение, вызывающее упругую деформацию возбужденных мышц, обеспечивает накопление в них определенного потенциала напряжения за счет поглощения кинетической энергии перемещающейся массы тела или груза. С началом сокращения накопленный .потенциал преобразовывается в кинетическую энергию движения, являющуюся той добавкой к силе тяги мышц, которая и увеличивает ее рабочий эффект. Это свойство мышц — накапливать механическую энергию и затем преобразовывать ее в энергию движения — специально используется атлетами и лежит в основе многих элементов спортивной техники (Н. Г. Озолин и Л. В. Чхаидзе, 1951; В. М. Дьячков, 1952; Д. Д. Донской, 1960; Ю. В. Верхошанский, 1961, 1963; Н. С.Северцов, 1968).
Интернет-магазин Steroid Shop имеет широкий выбор производителей Тамоксифена в разной дозе.
