Обучение технике как процесс познания двигательных действий и овладения ими

В физическом воспитании и спорте важное место занимает обучение технике физических упражнений. Техникой физических упражнений называют способы выполнения двигательных действий, направленные на достижение лучшего оздоровительного и спортивного результата.

Обучение технике физических упражнений с психологической точки зрения представляет собой процесс познания системы движений, входящих в состав конкретного упражнения, и закономерных связей между ними. Это относится как к форме упражнений, так и к их содержанию.. Познание техники упражнений — необходимое условие практического овладения ими. Оно прежде всего является чувственным, т. е. познанием через ощущения и восприятия. Это происходит при зрительном восприятии выполнения упражнения преподавателем или другим спортсменом, кинограмм или видеозаписи упражнения. Но когда начинается практическое выполнение упражнения, то познание основывается уже на кинестезических, или мышечных, ощущениях и восприятии движений и перемещений собственного тела во времени и пространстве.

Руководствуясь ощущениями и восприятиями движений собственного тела, человек в процессе их выполнения учится управлять своей двигательной деятельностью, управлять самим собой. Но для этого только чувственного познания движений недостаточно. Как писал П. Ф. Лесгафт, необходимо, чтобы зависящие от деятельных мышц ощущения путем анализа и сравнения переходили в умственную работу. Значит, чувственное познание должно соединяться со словесно-логическим мышлением (см. 6.6) для того, чтобы научиться шире и глубже понимать не только технику выполнения изучаемого упражнения, но и закономерности двигательной деятельности вообще и особенности собственной деятельности в частности.

Это имеет важнейшее значение в двух отношениях. Во-первых, таким путем в процессе физического воспитания и спортивной деятельности человек учится познавать самого себя для того, чтобы иметь возможность совершенствоваться в своем физическом и духовном развитии. Во-вторых, научаясь познавать, он развивает способность успешно овладевать любыми другими двигательными действиями, связанными с самыми различными видами профессионального труда. А это является существенным условием готовности к высокопроизводительному труду и защите Родины.

Таким образом, изучая технику физических упражнений в процессе физического воспитания и занятий спортом, человек познает самого себя с целью сам осовершенствования.

Рапэ купить +в спб: благовония энергия природы apurina купить ceremonia-rapeh.ru.