Главная / Тренинг / Tехника выполнения упражнений / Полная перестройка диеты

Полная перестройка диеты

Оцените статью

Вообще, я питался «правильно» на протяжении многих лет — мне нравились типичные билдерские приемы пищи, навроде куриных грудок с рисом. Но так было до момента, когда Луи велел мне набрать 30кг. Если ты способен прибавить столько веса на не сладкой и не жирной еде, поздравляю.

Несмотря на то, что этот период моей карьеры не принес мне особенного удовольствия, он был совершенно необходим, и если посмотреть на него из текущей перспективы, мне следовало бы провести его намного раньше.

Фаза 6: 2006 — и по сей день

Вот мы и подошли к настоящему моменту. Моя текущая цель — иметь «здоровый» вес тела, и быть в отличной форме; быть достаточно сильным, при этом здоровым, без необходимости пить таблетки от давления и холестерина.

380d25d8d08b30f6a93b74397bf8e996_XL

На данный момент мне нравится тренироваться тяжело и интенсивно, я люблю дисциплину и люблю правильное питание. Теперь, пусть я и не такой сильный, но зато в отличной форме. За исключением моего плеча, я вернул большую часть мобильности, и теперь могу тренироваться с серьезными весами. Я понимаю, что уже никогда не буду таким сильным, каким был раньше. С этими целями и ограничениями, теперь я тренируюсь в фазах.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля для обязательного заполнения *

*

Подняться вверх