Главная / Тренировки по пауэрлифтингу - видео / Как накачать широкие плечи — № 389. Техника тренировки плеч.

Как накачать широкие плечи — № 389. Техника тренировки плеч.

Оцените статью


В пауэрлифтинге техника увеличения плеч называется читинг. Из видео Вы узнаете, каким способом можно увеличить размер плеч. Сколько времени необходимо потратить, чтобы получить желаемый результат.
В ролике рассказывается как закачка мышц спины способствует увеличению разворота плеч спортсмена. В ролике объясняется, что для выполнения силовых упражнений для развития плеч необходимо иметь хороший мышечный корсет. Поэтому прежде, чем приступать к читингу, надо прокачать хорошо мышцы спины.
Тренер Юрий Спассоуский объясняет как в последующих упражнениях по читингу напряженные мышцы спины помогают увеличивать плечи.

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля для обязательного заполнения *

*

Подняться вверх