Федерации пауэрлифтинга Черновицкой области Ты — творец своего тела, будь сильным!
В видео победитель конкурса YOUGIFTED Александр Щукин рассказывает как правильно набирать массу и тренировать мышцы спины. Из видео Вы узнаете, что основой набора массы тела является правильное питание
Вы узнаете, каким должно быть соотношение белков и углеводов, чтобы вес прибавлялся в мышечной массе, а не в отложении жиров. Спортсмен покажет несколько эффективных упражнений на мышцы спины, которые помогут набирать мышечную массу спортсмену.
В ролике Вы увидите полезные советы по выполнению силовой тяги. которые являются основой 3увеличения веса спортсмена и роста мышечной массы спины.
