Главная / Тренировки по пауэрлифтингу - видео / Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

Оцените статью


В видео победитель конкурса YOUGIFTED Александр Щукин рассказывает как правильно набирать массу и тренировать мышцы спины. Из видео Вы узнаете, что основой набора массы тела является правильное питание
Вы узнаете, каким должно быть соотношение белков и углеводов, чтобы вес прибавлялся в мышечной массе, а не в отложении жиров. Спортсмен покажет несколько эффективных упражнений на мышцы спины, которые помогут набирать мышечную массу спортсмену.
В ролике Вы увидите полезные советы по выполнению силовой тяги. которые являются основой 3увеличения веса спортсмена и роста мышечной массы спины.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Поля для обязательного заполнения *

*

Подняться вверх