Для того чтобы усыпить самого себя, вы можете воспользоваться следующим способом. При этом методе вы гипнотизируете самого себя. Для достижения успеха вы должны поступать следующим образом: закройте глаза так, чтобы они были чуть- чуть, едва-едва полуоткрыты; для этого опустите веки таким образом, чтобы вы могли все-таки кое-что видеть. Голову откиньте назад и, снова повторяю, не совсем опускайте веки; пусть ваш взгляд будет направлен вниз, к ногам. В результате появится безусловное утомление глаз — верный признак наступления сна.
Поворачивание головы. Гипнотизеры, дающие публичные сеансы, для быстрого приведения в гипнотическое состояние трудно поддающихся гипнозу лиц часто пользуются следующим способом. Они дают такому лицу в руки какой-нибудь блестящий предмет и, в то время как тот его рассматривает, берут его за голову и раз пятнадцать или двадцать повертывают ее. Конечно, эти повертывания они производят осторожно, не причиняя гипнотизируемому боли. Этот метод производит значительное изменение в кровообращении; благодаря ему вызывается отлив крови, который влечет за собой сонливое состояние.
Намагнетизированная вода. Магнетизеры прежнего времени часто пользовались для вызывания гипнотического состояния следующим способом. Они брали в руки стакан с водой и опускали в воду два пальца правой руки. Все это они, конечно, производили в присутствии гипнотизируемого. При этом они утверждали, что теперь при помощи силы передали магнетизм воде, поэтому стоит только гипнотизируемому выпить эту воду, как у него появится сильная сонливость; благодаря этому легче вызвать у гипнотизируемого магнетический сон.