Дополнительные движения

Некоторые опытные специалисты судят о мастерстве спринтера по его челюсти. Если зубы сжаты, а лицо выражает мучительное напряжение,— мастерство неве­лико. Если же челюсть «болтается», а лицо спокойно, то перед нами мастер, владеющий искусством свободно­го, непринужденного и быстрого бега. При всей своей курьезности это довольно меткая оценка мастерства в движениях циклического характера, для которых свойст­венна физическая работа мышц с быстро чередующими­ся напряжением и расслаблением. Однако в движениях ациклического характера, требующих мощных силовых проявлений, никто уже не будет оценивать мастерство по челюсти. Здесь усилия мышц сконцентрированы в едином кратковременном напряжении и даже анатомиче­ские антагонисты функционально действуют как синер- гисты. В таких условиях повышению эффекта рабочих групп мышц способствуют так называемые «дополни­тельные» движения (Е. А. Мухаммедова, 1958).

Замечено, что активность исследуемой мышцы (по электрическому показателю возбуждения) зависит не только от процессов, происходящих в ней самой, но и от состояния других мышечных групп. Как неотягощенные движения, так и движения с большим сопротивлением обязательно вызывают электропотенциалы на неупраж- няемой стороне тела (М. Н. Фарфель, 1961; А. С. Леви­на, 1964; F. Sills, A. Olson, 1958). Более того, сила и вы­носливость мышц руки, выполняющей динамическую ра­боту, значительно повышаются за счет параллельного включения в работу других скелетных мышц (3. Ф. Гор­бунова и М. И. Хабарова, 1955; Е. А. Мухаммедова, 1958). Упражнение мышц одной стороны тела приводит к увеличению силы мышц на другой, неупражняемой, сто­роне (С. Wissler, W. Richardson, 1900; R. Davis, 1942;

F. Hellebrant a. o., 1947; A. Slater-Hammel, 1950; D. Laun, 1954).

Таким образом, дополнительные движения, которые могут не увязываться с понятием экономичности двига­

тельного комплекса, не всегда являются бесполезной ин­дивидуальностью. Они имеют определенную физиологи­ческую целесообразность и значение для рациональной организации эффективного двигательного комплекса в целом.

Существуют (более выгодные и менее выгодные соче­тания для двух или более двигательных систем, включае­мых в работу одновременно или последовательно. Боль­

шое значение при этом играют реципрокные (Г. В. По­пов, 1938 ,1960; К. С. Ратнер, 1946; Е. А. Мухаммедова, 1958) и содружественные (JI. JI. Васильев и др., 1926;

В. С. Фарфель-и др., 1939) соотношения. Так, для вели­чины усилия, развиваемого правой рукой, оказывает­ся далеко не безразличным, какая именно группа мышц принимает участие в дополнительном движении: одно­кратные сокращения мышц-сгибателей левой руки уве­личивают силу и скорость сокращения мышц правой руки в большей степени (рис. 34), чем сокращения

мышц-разгибателей (Е. А. Мухаммедова, 1958). В то же время, если при ритмической работе сгибателей правой руки напрягать одновременно разгибатели левой руки, то работоспособность правой руки увеличится на 39— 42%; если же напрягать сгибатели левой руки,—снизит­ся на 8—22%. Причем при напряжении левых разгиба­телей после утомления правых сгибателей, последние становятся способными еще на значительную работу. На­пряжение же левых сгибателей остается безрезультат­ным (Г. В. Попов, 1938).

Объясняются такие противоположные результаты различными условиями и характером двигательной дея­тельности, способствующими проявлению того или иного типа реакций. Об этом говорили еще Н. Е. Введенский и А. А. Ухтомский (1950), экспериментально показавшие, что деятельность мышц-антагонистов не всегда проти­воположна, она может быть и содружественной. Таким образом, изменение работоспособности одних мышц при дополнительном включении в работу других зависит от многих факторов и проявляется по-разному в различ­ных условиях работы. На рабочий эффект влияет сте­пень тренированности спортсмена, характер деятельно­сти мышц при дополнительной работе (динамический или статический), а также уменьшение или увеличение нагрузки и ритма работы (М. И. Виноградов, 1966). Так, в упомянутых опытах Е. А. Мухаммедовой больший сти­мулирующий эффект соответствовал случаю, когда до­полнительное усилие левой руки составляло 74—Уз уси­лия, развиваемого правой рукой.