Функциониро­вания живой машины

Следовательно, систематические занятия тем или. иным видом мышечной деятельности способствуют формированию определенного соотношения между си­лой и скоростью мышечного сокращения (Н. А. Масаль- гин, 1966). Отметим, что еще Хилл (1950), обсуждая разброс значений константы скорости (Ь), объяснял это различиями в скорости дйижений, присущей разным животным, и отмечал различную форму кривой у спорт­сменов, бегающих на короткие и на длинные дистанции.

Итак, совершенно очевидно, что абсолютная сила мышц является главным фактором, обусловливающим скорость движения, но вместе с тем определяющая роль силы неодинакова для разных условий двигательной деятельности и при»..поднимании разных по весу грузов. Остается, однако, нёвыясненным вопрос: почему абсо­лютная сила не коррелирует с быстротой движений, но вместе с тем в условиях естественной тренировки при­росту силы соответствует прирост быстроты? В чем же причина такого парадокса, выявление которого грозит возможностью усомниться в объективности упомянутых исследований? Однако последние уже довольно много­численны и достаточно авторитетны. Значит, остается предположить, что среди средств тренировки, и в том числе развивающих силу мышц, есть «что-то», что поло­жительно влияет на быстроту их деятельности.

Иными словами, в процессе тренировки это «что-то» затрагивает какие-то специфичные нейромоторные ме­ханизмы, ответственные за быстроту тренируемого дви­жения. Более подробно об этом пойдет речь дальше. Теперь же следует сказать, что рассмотренные зависи­мости сила — скорость дают основания для повторения сделанного ранее вывода, а именно: выбирая средства силовой подготовки, спортсмен должен совершенно чет­ко представлять себе, каковы специфика и условия про­явления силы в том движении или спортивном упраж­нении, ради которого развивается сила. Одновременно нельзя не подчеркнуть, что законы механики, если и вы­ражают общие правила, главным образом причинного

порядка, которым следуют движения человека, то всегда нетрудно найти примеры, не укладывающиеся в рамки этих правил. Объяснение здесь следует искать в той трудно уловимой качественной специфике функциониро­вания живой машины, которая не отражается в фор­мальной^ логике механических законов движения и по­нимание’ которой безраздельно принадлежит биологи­ческой механике.

Взрывная и стартовая сила мышц

В спорте часто можно слышать выражение «взрыв­ная сила», когда говорят о движениях, характерных-про­явлениям значительных усилий в минимально короткое, ограниченное условиями спортивного упражнения, вре­мя. «Взрывная сила» далеко не образное выражение, а

конкретн ая способ — ность мышц, объектив­ная реальность кото­рой может быть иллю­стрирована на примере кривой F(t) при дина­мической работе (про­тив веса не менее 60—80% от максиму­ма) или статическом напряжении мышц с максимальным воле­вым усилием (рис. 25). Здесь можно выделить две фазы, которые проходит напряжение мышц, и соответствую­щие им максимальные значения внешней силы. Первая, ограниченная временем t0—h и имеющая максимум силы Fь—фаза начального наращивания напряжения; и вторая, огра­ниченная временем t\—,t2 и имеющая максимум силы F2,— фаза дальнейшего увеличения напряжения мышц. Следовательно, первая фаза характеризует способность мышц к быстрому, взрывному развитию усилия и со­держит количественную оценку максимальной величины

начального напряжения мышц (т. е. предел взрывной си­лы мышц) и время его достижения. Вторая фаза ха­рактеризует предельную возможность мышц и время, в течение которого она проявлена. Иными словами, в первой фазе испытуемый реализует взрывные способно­сти мышц и затем уже проявляет абсолютную силу.