Взаимосвязь элементов динамической структуры по типу субординации

Проявляется в отчетливо выражен­ной доминантной роли отдельных динамических элементов, связанных непосредственно с решением смысловой сдачи действия. Остальные динамические акценты втирают подчиненную, вспомогательную роль. Они обес­печивают создание благоприятных и необходимых услоно для количественного усиления главного, ведущего, чищена и, следовательно, повышение рабочего эффекта дигательного комплекса в целом.

Например, в прыжковых упражнениях ведущее зна­чение имеет динамический акцент, развивающийся при разгибании опорной ноги в коленном суставе, а вспомо­гательную роль играют акценты от реактивных сил, возникающих при ускоренном перемещении маховых ;неньев,тела. Эти акценты определенным образом рас­положены и согласованы во времени и повышают эф­фект разгибания опорной ноги (см. рис. 11).

Установлено, что в ходе овладения двигательным действием элементы динамической структуры развива­ются в количественном выражении гетерохронно, в зави­симости от их происхождения и способа взаимосвязи. Развитие одних элементов детерминировано непосредст­венным взаимодействием с внешними объектами, другие взаимодействуют с этими объектами опосредованно, а потому отстают в темпах своего развития. Вместе с тем н качестве непременного условия формирования и раз- пития динамической структуры выступает относительно гармоничное развитие ее элементов, и эта задача может быть успешно решена только при соответствующей орга­низации системы специальной силовой подготовки. Так, в большой группе спортивных упражнений, связанных с отталкиванием тела, непосредственное взаимодействие с опорой осуществляется мышцами-разгибателями тела. Поэтому эти мышцы получают большую возможность развития. В то же время мышцы, ответственные за ма­ховые движения, такой возможности не имеют и в связи с этим на их качественную подготовку следует обра­щать соответственно большее внимание.

Таким образом, еще раз подтверждается неоднократ­но уже подчеркнутая мысль: успех в выборе средств специальной силовой подготовки определяется знанием биомеханики движения.’Такие знания приобретаются не путем визуального наблюдения движения, а с помощью киносъемки, которая может помочь составить представление как о кинематике движений спортсмена, так и об определяющих ее силах и роли мышц в том или ином движении.

Пути качественного совершенствования движений человека

Движение, с какой бы целью оно ни выполнялось, протекает в рамках определенных закономерностей, обусловленных анатомо-физиологическими особенностя­ми двигательного аппарата человека. Точно так же опре­деленные закономерности лежат и в процессе качествен­ного совершенствования движения.

Магнитно-маркерные доски: меловая доска.