Федерации пауэрлифтинга Черновицкой области Ты — творец своего тела, будь сильным!
Поначалу я не мог в это поверить. То, что мы делали, полностью противоречило тому, что я знал из журналов, книг и школы. Максимальное усилие? Динамическое? Скорость? Я начал читать книги, которые читал Луи, и понял то, что он применял. Вскоре, его самый большой критик стал одним из его непоколебимых сторонников.
У меня не было предвзятого отношения к Вестсайду. Поэтому для Луи я был идеальным человеком, способным помочь ему систематизировать знания и донести их до остальных.
Когда я провожу семинары, я часто слышу такую фразу: «Вестсайд это идеальная среда для пауэрлифтинга, не более того. В самой системе нет ничего особенного.»
Полнейшая чушь. Вестсайд — это нечто большее. Каждый год я вижу детей из пригорода Коламбуса, которые приходят к Луи обычными середнячками, а выходят — чемпионами мира. Он гений, и я благодарен ему за то, что он продлил мою карьеру с 1993 до 2006 года, научив меня всем способам развития силы.
Существует всего 3 способа стать сильнее — физически — прибавив массы и силы, посредством экипировки (майки, комбинезона) и технически.
Становиться сильнее физически — основа, но процесс этот медленный, в особенности по мере роста опыта. Если продвинутый лифтер говорит мне, что его результаты растут на 8-10кг в год, я обычно отвечаю, что это очень круто. Да что уж там — даже если он поддерживает свои лучшие результаты — это отлично.
Экипировка сейчас очень популярна, и зачастую, это единственное, что волнует многих продвинутых лифтеров. Но на самом деле, важнее всего — техника. Сделав небольшую корректировку того, как ты приседаешь — можно запросто сделать прибавку в 10-15кг. И Луи — мастер техники. Поэтому, какое бы тренировочное видео Вестсайда ты не посмотрел, в каждом из них парни постоянно напоминают друг другу — «Разводи колени!» или «Держи голову!».
