Уровень кальция в организме человека

Данный микроэлемент очень важен для успешного развития каждого живого существа на планете Земля. Уровень кальция в организме всегда должен быть стабильным для успешного его развития. Кальций содержится в организмах животных, человека и растений. У большинства живых организмов, которые имеют в строении тела скелет, кальций размещен в зубах и костях. В составе организма живых организмов, которые не имеют позвоночника и скелета, также можно найти кальций. В их организме он известен как карбонат кальция. Микроэлемент принимает активное участие в процессах свертывания крови и ее давлении. Также, кальций имеет влияние на некоторые процессы, которые проходят в клетках организма. К ним относится сокращение мышц, выступает активным элементов при выработке секреции и гормонов в организме и многих других процессах.

Необходимость потребления кальция организмом человека зависит от его возраста. Чем взрослее становится организм, тем больше увеличивается потребность в употреблении кальция. Взрослому организму необходимо ежедневно употребить до одного грамма кальция. Для детей нормой является 900 миллиграммов в день. Для более молодого организма кальций более важен, так как ребенок постоянно растет. При росте костей очень необходимо ежедневно пополнять запасы кальция в организме ребенка. Больше всего кальция содержат продукты молочного происхождения. В меньшем количестве микроэлемент встречается в мясе, рыбе и бобовых культурах.

Элемент кальций очень важен для каждого живого организма. Следует знать, что аспирин, щавелевая кислота, производные эстрогенов замедляют усвоение кальция организмом человека. При взаимодействии со щавелевой кислотой существует вероятность образования камней в почках.